grudzień 15, 2022
Co jeść podczas treningu do maratonu: Porady żywieniowe dla ultramaratończyków
Kiedy zapisujesz się na maraton, jest to ekscytujące, wymagające i przerażające wszystko naraz. Nie możesz się powstrzymać od zastanawiania się, co zrobi z Twoim ciałem i umysłem podczas treningu, w dniu wyścigu i po przekroczeniu linii mety. Zanim przebiegniesz tę pierwszą…